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El pan y sus beneficios

El pan y sus beneficios

Alicia Diez Valero nov 18, 2018 Uncategories 0 Comentarios
En los tiempos que corren donde está tan de moda rendir culto al cuerpo, querer estar en forma no sólo por imagen, sino que también por salud, hay mucha controversia en lo referente a qué debemos y qué no debemos comer. 
En lo que se refiere al pan y a la dieta, a veces equivocadamente se elimina de nuestro menú porque pensamos que nos va a hacer engordar y no es así. Evidentemente no hay que abusar, pero si lo tomamos en su justa medida, nos aportará muchas otras cosas que son beneficiosas para nuestra salud.
Son varios los beneficios los que nos aporta el pan, como por ejemplo los Hidratos de Carbono. Estos nutrientes son indispensables para que nuestras células adquieran el combustible suficiente para afrontar el día con energía.
Es una gran fuente de vitaminas del grupo B. El pan es rico en vitaminas del grupo b, entre ellas nos encontramos con: 
- Riboflavina (B2 necesaria para la producción de glóbulos rojos).
-  Piridoxina (B6 ayuda a producir hormonas en beneficio del sueño, neurotransmisores y en la producción de hemoglobina)
-  Tiamina (B1 mantiene la salud de nuestro sistema nervioso)
-  Niacina (B3 tiene numerosas funciones, entre ellas asisten la producción de ADN, además de producir hormonas sexuales y hormonas para el sistema nervioso, el sistema digestivo y la piel)
- Ácido fólico.
Entre los minerales presentes en el pan encontramos: potasio, fósforo, calcio y magnesio, además de yodo, hierro y sodio.
Por todas sus cualidades y beneficios en Pastelería Austriaca nos hemos especializado en una gran variedad de panes  a la carta. 
Nuestros panes artesanales: 
Pan de Centeno con Cereales.
Pan de Maíz con Chía.
Pan de Espelta.
Y las barras más clásicas:
Baguette
Gallega
Barra floja
 Además de contar con un gran surtido en pastelería, galletas artesanas y muchísimos productos deliciosos y elaborados con ingredientes 100% naturales.
Etiquetas: Pellentesque

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